Mapa Populer ile Stresiz Bir Hayata Adım Atın!
Günlük yaşamın karmaşası ve baskıları, iç huzurumuzu etkileyebilir. Sistematik yaklaşımımızla, zihinsel dengeyi sağlamak, stresi yönetmek ve daha mutlu bir yaşam sürmek artık mümkün. Profesyonel danışmanlarımız sizinle birlikte kişiye özel stratejiler geliştirir.
Stres yönetiminde neden sistematik yaklaşım önemli?
Günlük hayatın karmaşası, iş temposu ve kişisel sorumluluklar çoğu zaman zihinsel yorgunluk ve stres seviyesinin artmasına neden olur. Sistematik bir yaklaşım sayesinde, sadece geçici rahatlama değil, kalıcı iç huzur ve denge sağlanır. Bu yöntem, stres faktörlerini belirlemenizi, etkili stratejiler geliştirmenizi ve bunları yaşamınıza entegre etmenizi sağlar.
Mapa Populer olarak, her bireyin ihtiyaçlarını dikkate alan kişiselleştirilmiş planlar sunuyoruz. Sistematik programlarımız sayesinde, stresle başa çıkma becerilerinizi güçlendirir, enerjinizi artırır ve yaşam kalitenizi yükseltiriz.
Her bireyin stresle başa çıkma biçimi farklıdır. Sistematik yaklaşım, yaşam tarzınızı, alışkanlıklarınızı ve kişisel hedeflerinizi dikkate alarak size özel çözümler sunar.
- Kişiye Özel Danışmanlık: Günlük rutinlerinize uygun, zihinsel ve duygusal dengeyi destekleyen programlar.
- Uzun Vadeli Huzur: Düzenli pratikler ve rehberlik ile stresin neden olduğu sağlık sorunlarını önleme.
- Motivasyon ve Takip: Programınızın ilerleyişini düzenli olarak gözden geçirme ve gerekirse uyarlama.
Programlarımız ve Fiyatlar
Huzur ve stres yönetimi için adil, şeffaf ve kapsamlı programlar. Her plan kişiye özel olarak tasarlanmıştır.
| Hizmet | Açıklama | Fiyat |
|---|---|---|
| Başlangıç Görüşmesi & Değerlendirme | 60 dakikalık bireysel görüşme. Stres kaynaklarını analiz ediyor, kişisel hedeflerinizi belirliyoruz ve başlangıç stratejinizi oluşturuyoruz. | 1.900 ₺ |
| Kişiye Özel Huzur Planı | Günlük ve haftalık plan içerir: meditasyon, nefes egzersizleri, mindfulness ve gevşeme teknikleri. Huzur ve dengeyi artırmayı hedefler. | 3.400 ₺ |
| Destek Paketi (4 Hafta) | Haftalık geri bildirim ve danışmanlık ile planın uygulanmasını takip ediyoruz. Gerektiğinde planı güncelliyoruz. | 4.500 ₺ |
| Grup Atölyesi (10 Kişi) | Stres yönetimi temelleri, mindfulness ve gevşeme teknikleri. Maksimum 10 kişi ile interaktif bir öğrenme deneyimi sunuyoruz. | 1.300 ₺ kişi başı |
| Uzun Dönem Destek (3 Ay) | İntensif takip, aylık check-inler ve kişisel rehberlik ile uzun vadeli iç huzur ve stres yönetimi sağlar. | 10.500 ₺ |
Tüm fiyatlar KDV dahilidir. Ücretsiz ön görüşme için bizimle iletişime geçin ve stres yönetim yolculuğunuza başlayın!
Hizmetlerimiz — İç Huzurunuz için Özel Programlar
Mapa Populer, stres yönetimi ve iç huzur için kapsamlı ve sürdürülebilir çözümler sunar. Kişisel analizden, özel günlük ve haftalık uygulamalara kadar yanınızdayız.
Başlangıç Görüşmesi & Değerlendirme
Zihinsel durumunuzu, stres kaynaklarınızı ve yaşam alışkanlıklarınızı detaylı olarak analiz ediyoruz.
Kişiye Özel Huzur Planı
Yaşam tarzınıza ve hedeflerinize uygun, nefes, meditasyon, mindfulness ve gevşeme tekniklerini içeren plan.
Destek ve İzleme
Haftalık geri bildirimler ve gerektiğinde planın güncellenmesi ile sürdürülebilir sonuçlar sağlıyoruz.
Müşterilerimiz Ne Diyor?
“Mapa Populer ile çalışmak hayatımı değiştirdi. Stres seviyem azaldı, daha enerjik ve huzurlu hissediyorum. Plan tamamen bana özel hazırlandı.”
- Ayşe T., İstanbul“Program, günlük rutinime tamamen uydu. Mindfulness ve nefes teknikleri ile artık kendimi daha dengeli hissediyorum.”p> - Emre K., Ankara
“Bireysel destek ve düzenli geri bildirimler motivasyonumu yüksek tuttu. Artık stresle daha kolay başa çıkıyorum ve zihinsel huzurum arttı.”p> - Zeynep M., İzmir
Şimdi Kendi Stres Yönetim Programınızı Başlatın
Sorularınız mı var veya doğrudan kişiye özel stres yönetimi programına başlamak mı istiyorsunuz? Aşağıdaki formu doldurun, ekibimiz sizinle hızlıca iletişime geçsin!
Mapa Populer ile stres yönetimi yolculuğunuza başlarken, sizin için özel olarak tasarlanmış bu avantajlar ile güvenli ve etkili bir deneyim yaşayacaksınız:
- Ücretsiz Başlangıç Görüşmesi ile hedef ve ihtiyaç analizi
- Kişiye Özel Destek sertifikalı danışmanlarımızdan
- Esnek İletişim Seçenekleri – telefon, e-posta veya video
- %100 Gizlilik ve KVKK uyumlu